Ilustrasi: Internet
RIAU1.COM - Spesialis pencernaan dr Hendra Nurjadin, SpPD-KGEH dari Rumah Sakit Pondok Indah menyarankan kamu untuk tidur miring ke kanan pada saat kamu sakit maag.
Alasan ia menyuruhnya ke kanan adalah karena secara fisiologis saat tidur ke sebelah kiri asam lambung akan Iebih mudah mengalir ke usus.
"Jadi begini (tidur ke kiri -red) lambung asamnya ketahan, gampang meluap ke atas. Makanya sebaiknya tidur ke kanan supaya asam lambung yang terbentuk akan Iangsung turun ke usus 12 jari. Hadisnya kan kalau tidur ke sebelah kanan," kata dr Hendra dilansir dari laman detikHealth, 2 April 2019.
Hal senada juga diucapkan oleh dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH. Ia mengatakan apabila kepala kamu Iebih tinggi daripada dada, maka asam lambung kamu dipastikan tidak akan naik hingga ke tenggorokan sampai memicu GERD (Gastro Esophagial Reflux Disease).
"Secara general rekomendasinya adalah prinsip bahwa posisi kepala harus Iebih tinggi daripada dada, baik hadap kanan maupun kiri. Tapi memang biasanya orang Iebih memilih posisi kanan karena katanya Iebih nyaman," ungkap dr Ari.
