Ilustrasi: Internet
RIAU1.COM - Peneliti telah menemukan bahwa seseorang yang rajin angkat beban, bisa menurunkan risiko kanker usus besar sebanyak 25 persen.
Hal ini sendiri telah dipublikasikan di jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise. Jadi, angkat beban sendiri ternyata tak hanya menguatkan otot, tulang, mengontrol gula darah, menangkal penyakit jantung, serta mencegah lemak perut berlebih. Tetapi juga bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker usus besar.
Hal ini sendiri sudah diteliti oleh para pakar dari studi NIH-AARP Diet and Health. Ditemukan bahwa seseorang yang rajin angkat beban, memiliki risiko terkena kanker hingga 25 persen lebih rendah daripada yang tidak melakukannya.
Penelitian ini sendiri menggunakan 560 ribu anggota AARP (sebuah yayasan nirlaba) dan meliputi diet, kesehatan, serta gaya hidup yang dijalani para peserta dimana usia mereka antara 50 sampai 71 di tahun 1995 hingga 1996 dan mendapatkan kuesioner tambahan pada 2004 sampai 2006.
Setelah dianalisis, seseorang yang rutin angkat beban, memiliki risiko terkena kanker hingga 25 persen Iebih rendah daripada yang tidak melakukannya. Tak cuma itu, kegiatan tersebut juga membantu melindungi peserta dari kanker ginjal.
Dilansir Instagram @indozonehealth, 13 April 2019 disebutkan pula bahwa hal itu dikarenakan adanya homeostasis glukosa atau keseimbangan glukagon yang membantu menjaga kadar gula darah seseorang. Karena diketahui, seseorang yang memiliki gula darah yang terlalu tinggi, ada kaitannya dengan risiko kanker usus.
