Yoghurt
RIAU1.COM - Yoghurt sering dijadikan sebagai hidangan penutup atau sebagai pendamping diet yang biasanya dimakan bersamaan dengan buah dan sayur. Namun, yoghurt tidak hanya sekedar makanan ringan, tapi yoghurt juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Penelitian yang dilakukan mengatakan bahwa pria yang makan yoghurt dua porsi per minggu, ternyata dapat menurunkan risiko pertumbuhan adenoma sekitar 20 persen.
Adenoma sendiri merupakan tumorjinak dalam selsel mirip kelenjer dari jaringan epitel, seperti Iapisan tipis dari jaringan yang meliputi organ-organ, kulit, kelenjer serta struktur dalam usus.
Pada umumnya kanker usus besar sering terjadi pada pria, dengan rutin konsumsi yoghurt dapat membantu menurunkan risiko sebanyak 26 persen terkena kanker.
Dilansir Instagram @indozonehealth, 21 Juni 2019, kandungan dalam yoghurt seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus dipercaya dapat menurunkan jumlah karsinogen usus. Selain itu yoghurt juga memiliki sifat anti inflamasi yang bisa mengurangi kebocoran pada usus.
