Foto: Internet
RIAU1.COM - Sebagai makanan pokok, belum lengkap rasanya jika satu harian belum makan nasi.
Tapi bagi mereka yang sedang menjalani diet akan mengurangi konsumsi nasi atau tidak sama sekali konsumsi nasi karena dianggap memiliki kandungan kalori yang tinggi. sehingga dapat menaikkan berat badan.
Nah, tapi ada yang menarik kali ini, ternyata air rebusan beras dapat membantu menurunkan berat badan. Air rebusan beras atau airtajin ini memiliki manfaat kesehatan yang dikenal sebagai tonik karena memberikan energi yang sangat dibutuhkan.
Bermanfaat dapat menurunkan berat badan, kamu bisa mendapatkan manfaatnya yaitu, pertama tambahkan 3-4 gelas air saat merebus nasi kemudian tunggu sampai mendidih.
Lalu ambil air yang masih tersisa untuk di minum, kamu juga dapat menambahkan garam atau sedikit gula pada air tajin sesuai dengan selera kamu.
Minum air ini dapat memberikan rasa kenyang Iebih lama, sehingga membuat kamu tidak perlu makan berlebihan yang dapat menaikkan berat badan kamu.
Bukan hanya itu saja, air tajin dapat mencegah sembelit, obat untuk infeksi virus, mencegah diare serta buat tubuh tetap terhidrasi. Demikian seperti dilansir akun Instagram indozonehealth, 6 Desember 2019.
