Terungkap, Air Dingin Mampu Menurunkan Berat Badan, Asal....

RIAU1.COM - Saat bangun tidur, banyak orang yang memilih untuk minum air dingin. Hal ini dikarenakan banyak orang yang merasa usai bangun tidur, minum air dingin makan rasanya segar dan membantu untuk cepat melek.

Namun ternyata, sebagian orang berpendapat, meminum air dingin tidak baik untuk kesehatan jangka panjang, karena air dingin dianggap dapat membuat perut berkontraksi, sehingga menjadikannya sulit mencerna makanan nantinya. 

Dikutip dari Healthline, minum air dingin memang bisa berdampak pada tubuh dengan cara yang tidak kamu duga sama sekali. Dalam satu studi yang melibatkan 15 orang, ditemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung menjadi kental dan sulit melewat saluran pernapasan.

"Ada beberapa kondisi kesehatan yang bisa diperburuk oleh air dingin. Minum air dingin dikaitkan dengan memicu migrain pada orang yang telah mengalaminya. Nyeri ini terkait dengan achalasia, kondisi yang membatasi kemampuan tubuh untuk melepaskan makanan melewati esofagus, yang bisa diperburuk saat kamu meminum air dingin sambil makan," tulis situs tersebut.

Akan tetapi, minum air dingin juga punya manfaat tersendiri. Misalnya saat berolahraga, air dingin dapat membantu tubuhmu untuk tidak terlalu kepanasan dan membantu sesi olahragamu lebih sukses. Hal ini mungkin disebabkan meminum air dingin bisa membantu tubuh untuk menjaga temperatur inti tubuh bagian bawah.

Bagaimana dengan yang meminumnya langsung sesaat setelah bangun tidur sebagai tujuan untuk menurunkan bobot? Meminum air baik untuk pencernaan dan menjaga berat badan ideal, mau air yang dingin sekalipun, bahkan yang dingin bisa membantu membakar sejumlah kalori ekstra karena tubuh berusaha untuk menjaga suhu tubuh ideal.

R1/DEVI