Daun salam
RIAU1.COM - Daun salam biasanya dijadikan bahan pelengkap masakan karena bisa menambah cita rasa. Daun salam mengandung vitamin A, vitamin C, dan asam folat.
Ini membuat daun salam juga punya banyak manfaat untuk kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit. Bahkan, manfaat kesehatan ini bisa didapatkan dari rebusan daun salam. Berikut rinciannya.
1. Mengatasi Migrain
Minum air rebusan daun salam secara teratur bisa menghilangkan migran. Caranya, cukup rebus beberapa lembar daun salam lalu minumlah air rebusan tersebut.
2. Menurunkan Kolesterol
Bagi penderita kolesterol tinggi, air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar kolesterol dan gula darah. Kandungan antioksidan pada daun salam dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
Caranya, rebus tiga gelas air dan tambahkan sepuluh lembar daun salam. Rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.
3. Menurunkan Hipertensi
Rutin minum air rebusan daun salam setiap hari bisa menurunkan tekanan darah. Sebab, kandungan flavonoid bisa membantu tubuh dalam mengendalikan tekanan darah.
Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi sehingga kadar kolesterol jahat menurun.
Caranya sama seperti sebelumnya. Cukup rebus air sebanyak tiga gelas, kemudian tambahkan sepuluh lembar daun salam. Rebus ramuan daun salam tersebut hingga air tersisa sekitar satu gelas untuk diminum.
4. Mengobati Diabetes
Hasil penelitian menyebutkan daun salam bisa mengatasi diabetes tipe 2.
Daun salam kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu proses produksi insulin pada tubuh dengan baik. Daun salam bisa membantu proses penurunan kadar gula dan kolesterol dalam darah.
Cara mengonsumsinya cukup dengan meminum ramuan air rebusan yang dibuat sama seperti cara sebelumnya..
5. Menurunkan Asam Urat
Bagi penderita asam urat disarankan minum air rebusan daun salam dua kali sehari.
Sebab, air tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
6. Mengobati Gangguan Ginjal
Penelitian kesehatan menyebut manfaat daun salam dapat membantu mengurangi tingkat urease dalam tubuh.
Urease adalah enzim yang mengkatalisis hidrolisis urea, membentuk amonia dan karbon dioksida. Banyak milik urease dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya.
Sehingga minum rebusan daun salam bisa dicoba bagi penderita gangguan ginjal.
