Foto: internet
Riau1.com - Info ini didapat dari sebuah studi terbaru dari International Journal of Cancer yang mana hal ini dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara dan prostat hingga 20 persen.
Studi diikuti oleh 1.826 orang yang diambil dari beberapa klinik kesehatan di seluruh Spanyol yang terdiri dari 621 orang terkena kanker prostat dan 1.205 terkena kanker payudara," kata Dr Manolis Kogevinas peneliti dari Barcelona Institute for Global Health.
Dari orang-orang yang mengikuti penelitian ini, terlihat pola makan dan pola tidurnya ternyata kurang sehat. Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidur setelah dua jam kamu selesai makan.
Sebelumnya juga disebutkan bahwa pekerjaan yang memiliki pola sistem kerja malam berasosiasi dengan penyakit kanker payudara dan prostat.
"Tahun 2007 World Health Organization International Agency for Research on Cancer mengkategorikan sistem kerja malam bisa merusak pola tidur seseorang dan bisa menyebabkan penyakit seperti kanker pada tubuh manusia," ucap Dr Manolis seperti dikutip Instagram @indozonehealth, 20 Juli 2018.
