Ilustrasi
RIAU1.COM - Fakta buktikan bahwa sering duduk bersila bisa meningkatkan tekanan darah sebanyak 10 persen.
Siapa yang tak pernah duduk bersila? Hampir rata-rata orang pasti pernah duduk bersila. Nah, ada fakta mengejutkan tentang duduk tipe ini. Kata terlalu sering duduk bersila bisa membuat kesehatan terganggu.
Melansir laman Kompas, 27 Desembe 2018, riset yang diterbitkan dalam jurnal Blood Pressure Monitoring membuktikan kebiasaan ini bisa meningkatkan tekanan darah hingga 10 persen.
Menyilangkan kaki juga bisa membuat stres pada sendi pinggul dan dapat menyebabkan penyatuan darah di kaki ketika pembuluh darah dikompresi.
Menurut pakar jantung bernama Dr Stephen Sinatra, ini dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah.
Untuk mengatasinya, berlatihlah untuk menyilangkan kaki tanpa menekan pembuluh darah vena.
